श्री शिवाय नमस्तुभ्य आलस्य को कैसे दूर करें ( How to overcome laziness ) overcome laziness in hindi आलस हमे क्यू आता हैं हम क्यू आलस करते हैं किसी भी काम को करने मैं आलस से हम कैसे छुटकारा पा सकते हैं हमेशा हमेशा के लिए आलस कैसे कम करे ये सवाल है
या समस्या कैसे इसे समझे कैसे इससे हमेशा के लिए कैसे छुटकारा पाया जाये आइये समझने की कोशिश करते हैं की हम अपना Alas Kaise Dur Kare इसी आलस्य ने इंसानो को आगे बढ़ने से रोक रखा हैं जैसे की कई बार इंसान को आगे से मिलने वाले अवसर opportunity अपने आलस्य के सामने दिखाई नहीं देती और वो उस अवसर को हमेशा के लिए खो देता हैं ,
8 आसान तरीके आलस्य को कैसे दूर करें ? How to overcome laziness
आज के युवाओ को हो किया गया हैं इनसे अपना Comfort Zone छूटता ही नहीं हैं और इसी वजह इनकी life मैं ग्रोथ नहीं हो पा रही हैं इनका आलस्य इनके दिमाग पर हैवी हो रहा हैं और ये आलस इंसान को दीमंग की तरह अंदर ही अंदर दिमाग से खोकला करते जा रहा हैं
इंसान की सोचने समझने की बुध्दि को नस्ट करते जा रहा हैं, जिसकी वजह से इंसान की निर्णय लेने की शक्ति Making Decision Power कम होते जा रहा हैं और इन्ही वजह से इंसान अपनी लाइफ मैं ग्रोथ नहीं कर पा रहा हैं
लाइफ मैं कुछ भी अचीव नहीं कर प् रहा हैं वो सोचता जरूर हैं पर कर नहीं पा रहा हैं अगर आप भी इस Problem समस्या का समाधान ढूंढ रहे हैं तो आप सही जगह आये हैं ,
1 Comfort zone सुविधा क्षेत्र
इंसान की ज़िन्दगी का सबसे कमजोर हिस्सा उसका खुदका बनाया अपना Comfort zone सुविधा क्षेत्र होता हैं इस बात से वो अनजान होता हैं जानिए कैसे सुविधा क्षेत्र मैं इंसान खुद को सुरक्षित और मजबूत समज बैठता हैं और ये उसकी जिंदगी की सबसे बड़ी भूल होती हैं या गलती समझ-लो जो ये कर बैठता हैं,
दरसल वो एक जाने अनजाने मैं आलास का शिकार बन जाता हैं जब उसे सारि सुविधाएँ मिलने लगती हैं सुविधा क्षेत्र मैं इंसान खुद को ( ग्रोथ ) आगे नहीं बढ़ पाता और हर काम को आलस की वजह से टालता रहता हैं,
जब उसे समय की ठोकर लगती हैं जब वो चीजे समझने लगता हैं समझदार हो जाता हैं तब उसे comfort zone सुविधा क्षेत्र के बारे मैं समझ आता हैं की जिसे मैं अपनी ताकत समझ रहा था दरसल वो उसकी ज़िन्दगी की सबसे बड़ी कमजोरी निकली क्यू की जब तक उसे समझ आया तब तक उसने अपनी जिंदगी के सबसे कीमती ( तोफे ) वक्त को खो दिया था आप वो गलती न दोहराए फिर आपके पास सिर्फ पछताने के अलावा और कुछ नहीं बचेगा,
आप लोग इतिहास उठा कर पड़ना जिन लोगो ने भी अपना नाम इतिहास के पन्ने पर अपना नाम दर्ज करवाया हैं उन लोगो ने भी अपने comfort zone सुविधा क्षेत्र को छोड़ा हैं आलस्य को ऐसे कम किया तब जा कर कही अपना नाम और अपनी एक अलग पहचान बनाई हैं,
2 To Do List दिन चरिया
इसका इस्तेमाल हर सफल Successful इंसान ने किया हैं इसकी बदौलत ही आज India मैं हमें कई सारे Successful Person इंसान देखने को मिल रहे हैं जिनसे हम प्रेडना, Inspire, Motivate, हो रहे हैं इसका इस्तेमाल करने का तरीका बहुत ही आसान हैं और इसका Result बहुत अच्छा हैं इसका इस्तेमाल आपको हर रोज करना हैं करना कैसे हैं आइये समझते हैं
To Do List होती किया हैं इसे समझते हैं ये हमारे दिन का पूरा टाइम टेबल सेट करती हैं जिसे दिन -चरिया भी कहते हैं करना ये हैं की आपको सुबह या रात को सोने से पहले एक पेपर पर पुरे दिन का काम लिखना हैं की पुरे दिन आप किया और कितने टाइम तक कोन कोन से काम करने वाले हैं ताकि आपको पता हो Clear हो की किया Important है और किया Urgent ,
इससे आपका टाइम भी Save होगा और आपका काम भी फ़ास्ट होगा और आप आलास से बचे रहेंगे और आपको फिर आलास नहीं आएगा ये ट्रिक स्टार्टिंग मैं 1 हफ्ते करिये फिर वो महीने मैं फिर साल मैं कब बदल जायगी आपको भी पता नहीं चलेगा और आपको फिर इसका Result भी बेहतर देखने को मिलेंगे इस तरह से आप अपने आलास को दूर कर सकते हैं ,
3 Sleep पर्याप्त नींद
आज के युवाओं की सबसे बड़ी समस्या हैं उनका टाइम पर न सोना और इसकी वजह हैं मोबाइल और इंटरनेट जो लाखो लोगो की जिदंगी और टाइम दोनों को बर्बाद करने मैं लगा हुआ हैं अपने India मैं Internet बहुत सस्ता हैं पर लोगो ने अपने टाइम को सस्ता बना लिया हैं पैसे की value हर किसी को पता हैं पर अपने टाइम की value कुछ ही लोगो को पता हैं ,
इंसान का दौर INTERNET वाला चल रहा हैं आज हर एक इंसान अपना कीमती टाइम इंटरनेट पर बर्बाद कर रहा हैं FACBOOK इंस्टाग्राम यूट्यूब रील्स देखने मैं बिता रहा हैं जब ये लेट नाईट तक मोबाइल ही चलाएंगे तो सुबह मैं कैसे जल्दी उठेंगे कैसे इन्हे Fresh Energy ऊर्जा कहा से मिलेगी अपने दूसरे काम को करने के लिए फिर इनका आलास इनके ऊपर हैवी हो जाता हैं ,
आप मोबाइल का इस्तेमाल करें पर कुछ टाइम के लिए MIND फ्रेश करने के लिए करे टाइम वेस्ट करने के लिए न करे इंसान पूरी तरह से मोबाइल मैं ही लगा रहता हैं तो वो आलस का शिकार हो जाता हैं और उसे मोबाइल के आगे और कोई भी important काम उसे कितना ही अर्जेन्ट काम ही क्यू न हो उसे वो भी दिखाई नहीं देता हैं,
और आप लोग मोबाइल का कम इस्तेमाल करे और आलास को बढ़ने से रोके ताकि आप पर्याप्त नींद ले और सुबह मैं जल्दी उठे और अपना mind frees रखे ताकि आपका पूरा दिन अच्छे से बीते और आपको Next Level की Energy मिले और आप के ऊपर आलास हैवी न हो पाए ये तरीका भी हैं laziness आलस्य को रोकने का,
4 Purpose Reason उद्देश्य कारण
उद्देश्य अपना क्लियर रखे आपके पास एक ब्लैंक टिकट हैं तो आप कहा कैसे जा पायंगे यदि आपके पास टिकट Confirm होता तो आप आसानी से वहा पहुंच पाते जहा आपको जाना हैं फिर ये सफर आपके लिए कितना आसान हो जायेगा उसी तरह आपको अपनी लाइफ मैं आगे बढ़ना हैं तो आपके पास एक क्लियर और Strong Purpose Reason होना चाहिए ताकि आप अपनी लाइफ मैं कुछ बन सके कुछ प्राप्त कर सके कोई ऐसी एक स्ट्रांग वजह ठूंडों जो आपको अंदर से स्ट्रांग बनाये और आपको आलस से बचा सके,
लाइफ मैं Strong Purpose, Reason का होना इसलिए जरुरी हैं ताकि आप अपने काम को पुरे Passion जुनून के साथ Long टाइम तक आसानी से उस काम को कर सके जिस काम मैं आपको सबसे ज्यादा मजा आता हो ताकि आप अपने आलस्य से बच सके और अपनी लाइफ मैं कुछ बड़ा Achieve प्राप्त कर सके,
5 Responsible जिम्मेदार
कभी गौर करना उन सभी सफल व्यक्तियों ( Successful Person ) मैं एक चीज हमें Common देखने को मिलेगी और वो हैं जिम्मेदारी इन सभी ने पूरी श्रद्धा और पूरी लगन से अपनी जिम्मेदारी को निभाया हैं और अपने हर काम को पुरे Perfection के साथ पूरा किया हैं जिम्मेदार व्यक्ति कभी भी अपने काम के बिच मैं आलस्य को कभी जगह नहीं देता ,
जिम्मेदार इंसान कभी अपने काम को कल पर नहीं टालता और न ही आलस्य करता हैं जिम्मेदारी जब इंसान पर आती हैं तो उसे हर बात साफ -साफ नजर आ जाती हैं कैसे उसका घर चलेगा ये बात उसे अच्छे से समझ आ जाती हैं फिर आलस उसके निकट भी नहीं घूमता क्यू की उसे जिम्मेदारी जो निभानी होती हैं,
6 Staying Healthy स्वस्थ रहें
स्वस्थ रहना ही इंसान मैं एक सबसे बड़ी Quality होती हैं दोस्तों Physical ही हमें स्वस्थ नहीं रहना हमें Mentally भी स्वस्थ रहना होगा आइये जानते हैं कैसे Work out , Meditation, Walk, Cycling, इनमे से आप कुछ भी एक Exercise कर सकते हैं चाहे तो सभी कर ले आप के ऊपर हैं,
होगा किया जब आप exercise करना स्टार्ट कर देते हैं तो आप के अंदर Inside से आप खुश होते हैं आपके अंदर एक Positive Energy उत्पन्न होती हैं जिसकी वजह से आप पूरा दिन चार्ज रहते और इसकी वजह से आपके अंदर आलास नहीं आता और आपका दिन बेस्ट गुजरता हैं (आलस दूर कैसे करे ),
7 सुबह जल्दी उठे
सूर्य उदय को देखना सुबह की ताजी हवा को Feel करना उसके रंग मैं खुद को डालना उस ताजा हवा का अपने चेहरे पर पड़ना एक अलग ही एहसास कराता हैं जिसे लफ्ज़ो मैं बया कर पाना Possible तो नहीं होगा पर उसका रिजल्ट देखना तो Possible हैं दोस्तों सुबह उठे और अपनी ज़िन्दगी का सबसे खूबसूरत नजारा देखे और और उस ताजगी का भरपूर आनंद ले जब आप सुबह की ताज़ी हवा लेते हैं तो आपको एक अलग positivity आपको मिलती है जिसकी वजह से आप दिन भर energetic feel करते है और आलस्य से बचे रहते हैं ( आलस दूर कैसे करे ),
8 interesting दिलचस्प
दोस्तों अपने आलस्य को दूर करने का सबसे बढ़िया तरीका ये भी हैं की आप अपने Interesting काम को करिये अपने Interesting काम को ढूंढिए जिसमे आपको सबसे ज्यादा मजा आता हो उस काम को करने मैं आप को जरा सी भी बोरियत फील न हो तब आप को अपना काम काम नहीं खेल लगेगा और आप को उसमे सबसे ज्यादा खुशी भी मिलेगी और ऐसा करके आप आलस से बच सकते हैं ( आलस दूर कैसे करे ),
बढ़ना हैं लाइफ मैं आगे तो उठा ले अपनी जिम्मेदारी को
जड़ से ख़त्म करना हैं आलस्य को तो ठुन्डले अपने strong purpose को
सफलता तुझे जरूर मिलेगी क्यू की strong reason तेरे पास हैं
कुछ कर के दिखा तू ऐसा struggle तेरे साथ हैं
एक दिन दर्ज होगा इतिहास के पन्नो मैं नाम तेरा भी
क्यू की थामा हैं जिम्मेदारी का हाथ तूने भी
Conclusion निष्कर्ष
( aalas-dur-karne-ke-upay ) तो दोस्तों आज हमने सीखा हैं की अपने आलस्य को कैसे दूर करे इन 8 तरीके से 1 comfort zone सुविधा क्षेत्र, २,To Do List दिन चरिया, ३ Sleep पर्याप्त नींद ले, ४ Purpose Reason उद्देश्य कारण, 5 Responsible जिम्मेदार, 6 स्वस्थ रहें, 7 सुबह जल्दी उठे , 8 interesting दिलचस्प,
इन सभी टॉपिक को हमने अपने आर्टिकल मैं अच्छे से कवर किया हैं और खुल कर आप लोगो को समझाने की पूरी कोशिश की हैं ताकि आप लोगो को पूरी हेल्प मिले और आप अपने आलस्य को दूर करे ( कर पाएं ) ,
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अपना कीमती समय हमें देने के लिए आप सभी का तहे दिल से धन्यवाद
राधे कृष्णा
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