श्री शिवाय नमस्तुभ्यं – हिरे को हम जितना ज्यादा घिसेंगे उसकी उतनी Value, Demand बढ़ती चली जाती हैं हिरा जितना ज्यादा घिसता चला जाता हैं उसकी सुंदरता के साथ वो उतना ज्यादा चमकता जाता हैं और उतनी ही Demand Market मैं बढ़ती जाती हैं ,
इंसान के अंदर उसका Talent उसकी Skill वो किसी हिरे से कम नहीं हैं वो अपनी स्किल को जितना ज्यादा निखारता ( बढ़ाता ) हैं उसकी Market मैं उतनी ही तेजी के साथ Demand और वैल्यू बढ़ती जाती हैं जैसे एक हिरे की बढ़ती हैं, अब हम आपको बातएंगे की कैसे आप अपनी वैल्यू और के साथ साथ अपना आत्म-सुधार आसानी से कैसे कर सकते हैं, self-improvement-tips-in-hindi
what is self improvement
“आत्म-सुधार” का अर्थ है अपने आत्म को सुधारना। यह अपने विचारों, रवैयों, कुशलताओं और आपकी स्वभाव को सुधारने के लिए कहता है। इससे आप अपनी Market मैं नाम बनाते हैं एक पहचान बनाते हैं और अपनी जिम्मेदारियों के साथ सफल होने की संभावना बड़ा कर अपने हर लक्ष्य को प्राप्त करते हैं ,
खुद को बेहतर बनाने के 21 आसान तरीके ? Self Improvement Tips
1. ख़राब आदतों को छोड़े अछि आदतों को अपनाए –Leave Bad Habits Adopt Good Habits
हर बुरा इंसान अच्छा बनने के लिए अपनी हर बुरी आदतों को छोड़ कर अच्छा बनता हैं थोड़ा सा वक्त जरूर लगता हैं अछि आदतों को अपनाने मैं पर वो खुद बदल लेता हैं,
ये बात जितनी जल्दी हमे समझ मैं आ जाये तो उतना ही अच्छा होगा ( Self Improve ) आत्म-सुधार करने के लिए हर इंसान को अपनी हर बुरी आदतों को छोड़ना पड़ता हैं अब आपको ये देखना हैं की आपके अंदर वो कोन-सी बुरी आदते हैं,
2. Identify Yourself – खुद को पहचानो
खुद को पहचानने के लिए दोस्तों अपने नजरिये और विचारो को बदलना होगा और अपने उद्देश्य को पहचानना होगा क्यू की हर इंसान के अंदर उसका एक Talent छुपा होता हैं या कही दबा होता हैं,
कही गलत राह मैं पड़ने से वो सही मार्ग पर चलना भूल जाता हैं जिसकी वजह से वो खुद को पहचान नहीं पाता , जिसे पहचानने के लिए कई लोगो को कई अरसे कई साल लग जाते हैं तब उन्हें कही समझ मैं आता हैं,
की मेरा टैलेंट ये है और मैं इस काम को बखूबी तरह से कर सकता हु और मैं इस काम को करने मैं अपनी काबिलियत रखता हु तो जितना जल्दी हो सके दोस्तों आप अपने Talent को पहचानो और खुद को समझो ,
3. कार्य योजना बनाएं – Make An Action Plan
हर दिन की शुरुवात एक प्लान के साथ करे आपको ये Clear होना चाहिए की आपका सुबह का वक्त कहा और कैसे गुजर रहा हैं किस काम को करने मैं आपका टाइम USE हो रहा हैं और किस काम को करने मैं टाइम West हो रहा हैं,
आज 80% से ज्यादा लोग सुबह उठ कर चाय पीना पसंद करते हैं क्यू की उन्हें पता हैं की उनका चाय के बिना दिन अच्छा नहीं बीतेगा इसी तरह आप को अपने लिए पुरे दिन का कार्य योजना पता होना चाहिए की आप कहा किस काम मैं अपना सही टाइम इस्तेमाल कर रहे हैं,
आप इसे एक TO DO LIST भी कह सकते हैं जिसे आपको हर रोज Follow करना होगा तभी आप खुद को बदल पायेंगे और अपने अंदर आत्म-सुधार ला-पायंगे,
4. Learn From Your Mistakes – अपनी गलतियों से सीखे
गलतिया करने से हम सब डरते हैं बचते हैं पर इंसान तो इंसान ही होता हैं न हर इंसान से गलतिया हो ही जाती हैं आखिर मैं न चाह कर भी इंसान गलतिया कर ही देता हैं कितने भी कोशिश करले थोड़ी बहुत हो ही जाती हैं,
पर मेरा सवाल ये हैं की इन गलतियों से सीखते कितने लोग सिख कर अपनी गलतियों को समझते कितने लोग हैं पर अपनी गलतियों से सीखना एक बहुत ही महत्वपूर्ण काम है। इसे Avoid न करे ये गलतिया ही तो हमें अपनी गलतियों को समझने और उनसे बचने के लिए सक्षम बनाती है,
ताकि इससे हम सिख कर अपने हर काम में सुधार कर सकते हैं ये गलतिया ही तो हमे आत्म-सुधार करने को और लाइफ मैं आगे बढ़ने का मौका देती हैं और अपने जीवन को सफल बनाती हैं आप कब अपनी गलतियों से सिख रहे हैं Comment करके जरूर बताइये गा,
5.आपका लक्ष्य स्पष्ट होना चाहिए- Your Goal Should Be Clear
आत्म-सुधार करने के लिए आपके लक्ष्य तय होना बहुत जरुरी हैं दोस्तों बिना लक्ष्य के निर्धारित करे बिना आप जीवन मैं कुछ भी Achieved नहीं कर सकते ये उतना ही जरुरी हैं जितना की एक गाड़ी मैं पेट्रोल बिना पेट्रोल के गाड़ी एक कदम भी आगे नहीं बड सकती उसी तरह इंसान भी बिना लक्ष्य के लाइफ मैं आगे नहीं बड सकता,
Particular और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें तय करें कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं और इन लक्ष्यों को आप केसे पूरा करने के लिए एक योजना बनाते हैं आपको ये Clear होना चाहिए की आपको जीवन मैं अचीव किया करना हैं
किया बनना हैं किस काम के लिए आप बने हो आपकी Skill किया हैं आप लाइफ से चाहते किया हो इतना जब आपको Clear हो जाएगा तो आप अपनी लाइफ को आसानी से बदल पायंगे ,
6 . Growth Mindset – बनाए रखें
हर Problem को Accept करना सीखे उससे लड़े भागे नहीं हमेशा नई नई चीजे सीखे सिखने मैं अपना मन लगाए हर अच्छे और बुरे Experience से कुछ सीखे आगे बड़े आपको इस बात का हमेशा ध्यान रखना होगा कि आत्म-सुधार एक व्यक्तिगत यात्रा है इसे जिंदगी भर चलना है और आगे बढ़ना हैं,
आपको अपनी Basic Needs पता होना चाहिए की आपको कोनसी चीज आपको कब चाहिए जिससे आपको एक खुशी मिले और आपको एक मोटिव मिले आगे बढ़ने के लिए इसलिए हमेशा अपना Open दिमाग Curiosity हमेशा बनाए रखे इसे खोजना आपका अंतिम लक्ष्य होना चाहिए,
7. Becoming Self Aware – आत्म-जागरूक बनें
आत्म-सुधार करने के लिए आपको अपनी हर ताकत और कमजोरी को समझना होगा और उस पर ध्यान चिंतन करना होगा और अपने कार्यो और निर्णयों को कैसे प्रभावित करते है,
उसे सीखना होगा आप अपनी कमजोरियों को अपनी ताकत बनाए और उन पर focus करे और लाइफ मैं आगे बड़े जरुरत पड़े तो किसी से अपने बारे मैं Feedback जरूर ले,
8. Positive – सकारात्मक रहें
आत्म-सुधार करने के लिए आपको हमेशा खुद को Positive सकारात्मक रखना होगा हर काम को करने मै आपको एक Positivity ढूढ़नी होगी जल्दी से आप को हार नहीं मानना हैं Negative नकारात्मक नहीं सोचना हैं,
और अपने आप को सकारात्मक लोगों से घेरें रखना हैं अपने आप को ऐसे लोगों से घेरें जो आपको समर्थन Sport और प्रोत्साहित Inspire करेंगे और नकारात्मकता लोगो से दूरी बनाये रखे ताकि आपको अपना क्लियर लक्ष्य दिखे,
9. Reading habit – पढ़ने की आदत डाले
धोकेबाजी तो हर इंसान के चरित्र मैं पड़ने को मिलती हैं पर लाइफ मैं कैसे आगे बढ़ना हैं अपनी skill को कैसे आगे बढ़ाना हैं खुद को Intelligent बुद्धिमान , कैसे बनाना हैं अपने लक्ष्य को कैसे पाना हैं,
जीवन को सरल कैसे बनाना हैं इन सभी की जानकारी तो किताबो से ही मिलेगी तो क्यू न किताबो से मोहब्बत करली जाए दोस्तों आत्म-सुधार करने का सबसे बढ़िया तरीका हैं,
किताबो को पड़ना शुरू करें यकीं मानिये ये जीवन मैं आपको उतना देगी जितना की आपने अपनी लाइफ मैं सोचा भी नही होगा हर दिन कुछ पन्ने ही सही Self हेल्प Books पड़ना शुरु करे,
10. Meditation – ध्यान
ध्यान लगाना हर किसी को आता नहीं Meditation ध्यान के बारे मैं किसी से भी कुछ भी पूछो तो ठीक से बता पाते नहीं हलके मैं न लो इस ध्यान को न मानो तो देख लो और सिख़लो अर्जुन से कैसे उसने एक चिड़िआ की आंख मैं तीर मारा ध्यान लगा कर,
आत्म-सुधार करने का ये एक सबसे बढ़िया और Unique तरीका हैं खुद को निखारने का खुद को पह्चानने का तो दोस्तो आप अपने लिए कब वक्त निकाल रहे हैं Meditation ध्यान लगाने के लिए जरुरी नहीं के आप सुबह मैं करे पुरे दिन मैं जब भी टाइम मिले भले ही 2Mnt ही करे पर जरूर करे ,
11. Take Care Of Yourself – अपना ख्याल रखें
आत्म-सुधार करना सिर्फ जीवन मैं तरक्की करना ही नहीं होता बुद्धि को बढ़ाना ही नहीं होता और नहीं अपनी मानसिकता को बढ़ाना ही नहीं होता आप को अपनी आत्म-सुधार के साथ मैं अपनी Health का भी काफी ख्याल रखना होगा ,
Mentally मानसिक रूप से और Physically शारीरिक रूप से भी अपना ख्याल रखना होगा ताकि आप अपने लक्ष्य को पाने के लिए हमेशा Energetic रहे इसके लिए आपको हर रोज नियमित रूप से व्यायाम, स्वस्थ भोजन और पर्याप्त नींद लेने के लिए समय निकालना सुनिश्चित करना होगा ,
12. Start Invest Your Self – खुद पर पैसा खर्च करें
दोस्तों हम लोग लोगो दिखावे के लिए हम अपना बहुत सारा पैसा वेस्ट कर देते हैं थोड़ी सी खुशियों के लिए थोड़ी सी तारीफ सुनने के लिए खुद को तसल्लि देने के लिए जैसे की महंगे फोन महंगी गाड़िया महंगे कपडे महंगे घडिया और भी कई सारी चीजों मैं करते हैं,
हम अपना हर शोक पूरा करते हैं शोक पूरा करना गलत बात नहीं हैं मैं बस इतना कहना चाहता हु की शोक पुरे करने से पहले आपको अपने आप को उस लायक बनाना होगा शोक तो पापा के पैसे पर भी पुरे हो जाते हैं मजा तो तब हैं जब आप अपने पैसे से पूरी Family के शोक पुरे करें,
और वो तब Possible होगा जब आप अपनी Skill को Improvement करके अपनी काबिलयत को बढ़ाके खुद को Prof करके दिखाएंगे दोस्तों आपको अपनी Income का 10% पैसा अपनी Skill को बढ़ाने मैं खर्च करना सीखना होगा तभी आप अपने अंदर Self Improvement ला सकते हैं,
13. keep busy yourself – खुद को व्यस्त रखे
फैक्ट्रियों मैं मशीन लगातार चलती रहती हैं कोई मशीन 12 घंटे काम करती हैं तो कोई २४ घन्टे मशीन चलती हैं हर मशीन की अपनी Capacity होती हैं और जो मशीन जितना ज्यादा चलती हैं उतना ही ज्यादा Product बना कर तैयार करती हैं जहा मशीन चलना बंद हो जाती हैं कोई भी Reason से तो उसका Production बनना बंद हो जाता है,
ठीक उसी प्रकार इंसान अपना काम पुरे दिन शेडूअल के अनुशार करता रहता हैं तो उसके अंदर एक आग होती हैं जो उसे अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की और धकेलती हैं और उसे Motivate करती हैं वो कहते हैं न खली दिमाग शैतान का घर होता हैं,
इंसान जब फ्री होता हैं तब वो नकारत्मकता की और ज्यादा बड जाता हैं और अपने लक्ष्य से भटक जाता हैं इसलिए दोस्तों आत्म-सुधार करने के लिए खुद को जितना ज्यादा हो सके उतना खुद को Busy रखे,
14. Knowledgeable – जानकार व्यक्ति के साथ रहे
आत्म-सुधार करने का एक और अच्छा तरीका हैं की आप अपने आस-पास मैं एक ऐसा Atmosphere बनाये बनाने के लिए आपको उन लोगो के साथ रहना होगा उन लोगो से दोस्ती करनी होगी जिन लोगो का एक उम्र के साथ साथ जिंदगी का अपना एक अलग ही अनुभव रहा हो तजुर्बा हो ज्ञान हो जिन्होंने अपनी लाइफ मैं अपने दम पर कुछ करके दिखाया हो ,
जो ज्ञान से पूरी तरह से निपूर्ण हो जिनसे आपको कुछ सिखने को मिले जो आपको Inspire करे आपको Push करे लाइफ मैं आगे बढ़ने के लिए जो आपको सही और गलत मैं फर्क समझाए आप ऐसा कर सकते हैं ,
अगर कोई ऐसा न मिले तो आप Motivation Video देखे बुक्स पड़े उन महान लोगो की जिन्होंने अपनी जिंदगी की शुरवात जीरो Level से Start की हो और जो आज करोडो लोगो के लिए Inspiration बन गए हो ऐसा करने से आप खुद को बदल पायंगे ( self development-in-hindI ) कर पायंगे और अपने अंदर आत्म-सुधार ला पायंगे,
15. Discipline – अनुशासन मैं रहे
अनुशासन का अपना एक अलग ही दायरा होता हैं Like A लक्ष्मण रेखा जिसके अंदर रहकर इंसान अपने बनाये होए Rules और Discipline को Follow करता हैं जिसके दम पर वो Responsibility उठाना , अपना क्लियर Mind सेट रखना , अपने Target पर Focus करना, और अपने लक्ष्य पर अंत तक टिके रहना जब तक की उसे सफलता न मिल जाए ,
जब दोस्तों आप Discipline अनुशासन मैं रहना पूरी तरह से सिख लेते हैं तब आप अपने आप को पूरी तरह अपना आत्म- सुधार कर लेते हैं ये करना थोड़ा सा मुश्किल होता हैं पर इसका Result बहुत असर दार और Benefit वाला होता हैं आप कब खुद को ( self improve ) कर रहे हैं ,
16. Avoid Negativity – नकारात्मकता से बचें
वो कहानी तो सुनी होगी न आप लोगो ने की एक मछली पुरे तलाव को गन्दा कर देती हैं ठीक उसी तरह से एक Negativity नकारात्मकता एक क्लियर Mentality वाले इंसान की पूरी लाइफ बर्बाद कर सकती हैं,
क्यू की जब हद से ज्यादा Negativity उस पर हॉबी हो जाती हैं तो वो चाह कर भी खुद को Negativity से बहार नहीं निकाल पाता हैं, Negativity Mentality वाले लोगो से दोस्ती न रखे, अपने आस पास Negativity माहौल create न होने दे,
इसलिए जितना हो सके Negativity नकारात्मकता से दुरी बना कर रखे और खुद को Positive वे मैं Answer करे ये भी एक तरीका हैं आत्म-सुधार लाने का और खुद को बेहतर बनाने का self-improvement-tips ,
17. जरूरत पड़ने पर मदद लें
वो कहते हैं न लाइफ मैं एक सख्स आपके पास ऐसा होना चाहिए चाहें वो किसी भी रूप मैं आपके साथ क्यू न हो जो आपके बुरे समय आने पर आपकी मदद कर सके वो कोई भी हो सकता हैं जैसे माँ पा वाइफ दोस्त गुरू Xyz जो आपको सही Guidelines मार्गदर्शन दे आपको एक नई दिशा दिखाए और आपको Motivate करे लाइफ मैं आगे बढ़ने के लिए,
ऐसे लोगो का चयन करे जिनसे आप अपनी दिल की हर एक बात आसानी से शेयर कर पाए और कभी किसी की सलाह लेना और सहायता लेना भी कभी -कभी मददगार साबित हो सकता है आप अपने आप मैं एक ( self development in hindi ) ले -कर आए और आत्म-सुधार की और बड़े,
18. Improve Yourself Every Day – हर दिन अपने आप में सुधार करें
हर दिन आपको अपने ऊपर १% काम करने की जरुरत हैं ताकि आप खुद को निखार सके और अपनी Skill को Better बना सके वो कहते हैं न बून्द-बून्द से घड़ा भरता हैं इसे कहते हैं Consistency.
दोस्तो आपको हर रोज हर दिन आपको सीखते रहना हैं अपनी फिल्ड से Related जानकारी लेते रहना हैं खुद को Upgrade रखना हैं तभी आप अपने अंदर चेंज देख पाओगे और आत्म-सुधार कर पाओगे,
19. Spirituality – आध्यात्मिकता
आध्यात्मिकता एक ऐसी तासीर हैं जिसके दम पर हर इंसान को इंसान होने का उसके कर्तव् का जवाब मिलता हैं खुद मैं खुद को ढूढ़ रहा हु किया कर्तव्य हैं मेरा इस संसार मैं इसका जवाब हर एक से पूछ रहा हु,
मैं Spirituality आध्यात्मिकता से जब इंसान जुड़ता है तो उसके अंदर चल रहे कई सारे सवालो के जवाब उसे अपने आप मिल जाते हैं दुनिया उसे साफ आईने की तरफ दिखने लगती हैं,
बुरा इंसान भी अच्छा बन जाता हैं भटकता हुवा आदमी भी सही मार्ग पर चलने लगता हैं और आत्म सुधार खुद ब खुद होने लगते हैं जब इंसान आध्यात्मिकता को अपनाता हैं आप कब अपना रहे हैं जरूर बताये , self-development-in-hindi
20. Trust yourself – अपने आप पर भरोसा कैसे रखे हिंदी
इंसान को जीवन मैं आगे बढ़ने के लिए खुद पर भरोसा होना बहुत जरुरी हैं बिना भरोसे के इंसान लाइफ मैं कुछ भी हासिल नहीं कर सकता, खुद पर भरोसा करने के लिए आपको अपनी strength ताकत और कमजोरी पहचान कर उन्हें मजबूत बनाना होगा और अपनी knowledge को increase करना होगा ताकि आपका विशवास प्रबल हो जाए ,
भरोसा रखने के लिए आपको अपने कौशल strength ताकत और कमजोरी और क्षमताओं पर ध्यान लगाना होगा। सफलता के साथ अपने गलतियों को सुधार कर सीखना होगा और कठिनाईयों से निपटने के लिए सहयोग की खोज करें अपने लक्ष्यों को स्पष्ट रखें और कोशिश करें कि आप उन्हें प्राप्त कर सकते हैं और ऐसा करने से आपका आत्म-सुधार भी बढ़ेगा , self-development-in-hindI
21 . २१ दिन का challenge ले और खुद को बदले
आत्म-सुधार करने के लिए और खुद को साबित करने का सबसे बढ़िया तरीका हैं खुद को चुनौती ( Challenge ) दे हर मुश्किलों का डट कर सामना करे खुद को आजमाने के लिए आपको २१ दिन का Habit Change चैलेंज लेना होगा और खुद की काबिलियत को दिखाना होगा की आप किसी से कम नहीं हो,
Psychology कहता हैं की आप कोई भी काम Continue 21 दिन तक करते हैं तो आप को उस काम की आदत पड़ जाती हैं और आप New -Habit को Adopt कर लेते हैं और अपने अंदर परिवर्तन ले कर आते हैं और ये आत्म-सुधार करने का सबसे Best बढ़िया तरीका हैं,
Conclusion निष्कर्ष
तो दोस्तों हमने आज सीखा की कैसे हम अपना आत्म सुधार ( self-improvement-tips ) ला सकते हैं और खुद को बदल सकते हैं हम ने पूरी कोशिश की हैं औरआपको सिखाया हैं की आप खुद से ( Self Improve ) खुद को कैसे बदल सकते हैं अगर आपको हमारा आर्टिकल Self Improvement Tips In Hindi पसंद आया हो तो अपने दोस्तों के साथ शेयर जरूर करे और COMMENT करके अपनी राय जरुरु दे
अपने आप को बदलने का तरीका, खुद को बेस्ट कैसे बनाये, Life Changing Tips बेहतर जीवन बनाने के लिए, आत्म सुधार क्या है, Self-development,कामयाब होने के लिए क्या करना चाहिए सफलता के मूल मंत्र ,
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अपना कीमती समय हमें देने के लिए आप सभी का तहे दिल से धन्यवाद
राधे कृष्णा
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